如何挽回關(guān)系，拯救破裂的婚姻呢？

 2018-10-15     已有55人瀏覽

    首先，要確認(rèn)雙方都有意愿**改變眼前的狀態(tài)。婚姻是一個(gè)完整體，是依靠夫妻雙方共同經(jīng)營的，一榮俱榮，一損俱損。所謂夫妻同心、其利斷金，說的就是二人的家庭目標(biāo)要一致，這樣彼此協(xié)調(diào)合作，勁往一處使，只為**終的方向而努力，不被半路的風(fēng)景所影響。雙方達(dá)成共識，確定好要拯救婚姻后，就彼此開誠布公的坐下來，互訴衷腸，把各自對婚姻的需求、對伴侶的需求講出來，**好是拿上紙筆寫下來，然后站在對方的角度去考慮問題，了解對方所列需求背后的心理需要，做到理解、包容、愛、奉獻(xiàn)。

    兩個(gè)人要明確坐下來談是希望解決問題，而非制造問題，所以**要平心靜氣，緊守底線不動怒，做到不指責(zé)、不攻擊、不推卸、不抱怨。即使是分析問題，也是對事不對人，勇于承擔(dān)自己的錯(cuò)誤，敢于認(rèn)錯(cuò)的人才是有責(zé)任心的人，才是能夠改正錯(cuò)誤的人。

    其次，是找到雙方的契合點(diǎn)。通過第一步的溝通，兩人已經(jīng)清晰彼此對婚姻的需求，個(gè)人愛好，性格習(xí)慣等，找到兩人意見一致的部分，一起去實(shí)踐。比如都不喜吵架，不喜冷戰(zhàn)，那么就訂一條規(guī)矩，下次有分歧的時(shí)候互相監(jiān)督和提醒，誰在吵架的時(shí)候收不住自己的情緒、誰一直跟對方冷戰(zhàn)，誰就要向?qū)Ψ劫r禮道歉。和解的過程，是雙方彼此接納和原諒的過程，**要放下個(gè)人的面子，多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)陽光心態(tài)，拉緊對方的手，向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。

    可以相應(yīng)的制定一些小的獎(jiǎng)懲措施，比如犯規(guī)就給伴侶按摩20分鐘、為愛站工具伴侶購買一件心儀的小禮物之類。在對方被自己的負(fù)面情緒帶走的時(shí)候，適時(shí)的理解和包容，不火上加油，等對方情緒穩(wěn)定了，再提醒他看到自己的問題，**是確認(rèn)對方的心里真的明白，而非口服心不服。只有雙方的心都安了，才能真正沒有隔閡，再次融入對方的生命。

    再次，陽光的工作，積極的生活，做真實(shí)的自己，多觀察自己的內(nèi)心，穩(wěn)定情緒，調(diào)整自己的心胸、氣量、格局。多抽出時(shí)間支持伴侶的興趣愛好，陪他做他喜歡的事。感受伴侶的開心，自己也會莫名的開心，喜悅是非常高的能量級別，能夠感染和帶動人，通過貼心的陪伴，看到伴侶的優(yōu)點(diǎn)，也煥發(fā)出自己無與倫比的魅力，再次讓對方的心為你吸引。